エアロバイク

わが社に、エアロバイクがやってきました!

健康経営の一環として、本社3F多目的ホールに備え付けられました。

運動をした方が良いとわかっていても、時間がなかったり、

面倒だったりして、なかなか続きません。

 

そんな時社内にエアロバイクがあれば…

 

気軽に始められるし、天候にも左右されないですよね。

お昼休みを利用するのも良し、仕事終わりに少し漕いでいくのも良し。

 

運動は、生活習慣病予防や筋力やからだ機能の維持に効果があるだけでなく、

その達成感や爽快感でストレス解消にもなるようです。

 

エアロバイクをきっかけとして、生活の中に運動を取り入れていきたいですね。

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